Sitiyasyon aktyèl la nan epidemi an rete lugubr.Ranfòse fè egzèsis, ogmante kapasite fizik, admèt pa gen okenn reta.
Chak jou maten, nou tcheke tanperati anplwaye yo ak moun k ap antre ak soti, epi tcheke seri mouvman yo pou wè si yo te nan zòn ki riske.
Su Xing gen tan yoga de fwa pa semèn nan choroum la.Ekip nou an dirije pa yon yogi trè pwofesyonèl.
Yoga se yon sistèm ki ede moun rive nan tout potansyèl yo nan ogmante konsyantizasyon.Pwèstans yoga itilize ansyen ak fasil metrize ladrès, amelyore kapasite fizik, sikolojik, emosyonèl ak espirityèl moun yo, se yon fason pou reyalize amoni nan kò a, lespri ak lespri mouvman an, ki gen ladan metòd la pwèstans kò, metòd souf, meditasyon kè. , pou reyalize inite kò ak lespri.Yoga devlope jodi a, te vin gaye nan tout mond lan nan yon pratik egzèsis fizik ak mantal.
Atmosfè a ekleraj nan choroum nou an trè apwopriye pou aktivite sa yo ak meditasyon yoga.
Yoga gen benefis sa yo pou kò a:
1, pèdi pwa ak fòm, atravè pratik nan yoga ka fè misk elastik, ka fè boule grès, reyalize objektif la nan pèdi pwa, an menm tan an fè pwopòsyon nan kò a pi rezonab.
2. kontwole émotions Et soulaje pwesyon.Pwosesis yoga se yon pwosesis kiltivasyon pwòp tèt ou, ki ka ogmante insight moun yo, kenbe atitid optimis, ak pi bon lage presyon mantal ak doulè nan misk.
3. Li ka kontwole veso sangen kò imen an.Yoga, yon egzèsis aerobic, ka amelyore elastisite veso sangen yo epi li se yon gwo benefis nan prevansyon maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè.Pratike yoga nan lavi chak jou bezwen kolabore ak rejim alimantè ak rès chak jou ki gen rapò, espesyalman amelyore dòmi ak lòt aspè yo ta dwe kolabore, plis benefisye nan kò a.
Sa a pa sèlman amelyore sante anplwaye suxing yo, men tou li ede yo kontwole emosyon yo, soulaje presyon ak bay pi bon sèvis kliyan yo nan yon pi bon eta.
Lè poste: 06-Sep 2021